La periodización deportiva es la que permite que un
deportista aumente o disminuya su rendimiento deportivo, mediante un
entrenamiento estructurado en etapas, donde a este se le pueda entregar todos
los recursos necesarios que va a utilizar durante la competencia. Depende del
nivel de aprendizaje del deportista si va a obtener estos recursos de manera
positiva o negativa. La periodización deportiva nos va a permitir que el
deportista tenga una adaptación mediante el tiempo, a la hora de competir o
realizar alguna prueba de exigencia física. La periodización deportiva es importante, debido a que si un
entrenamiento no está bien planificado, fácilmente puede haber una baja en el
rendimiento deportivo.
El proceso de divir el plan anual en periodos/fases de entrenamiento mas pequeñas y de esta manera asegurar que se alcanze una optima forma deportiva (la mejor disposicion y unidad armoniosa de los aspectos/componentes fisicos, psiquicos, tecnicos y tacticos del atleta) o maxima condicon atletica en la fecha programada(alto nivel de rendimiento dado en un tiempo) para las principales competencias del año. ( L. P Matveiev, 1983)
Es un plan de entrenamiento que cambia las tareas en un intervalo regular de tiempo. (
Los Programas de entrenamiento periodizado producen mayores ganancias de rendimiento. (
Lograr los niveles de adaptación más elevados posibles de
las capacidades relevantes para la especialidad deportiva. (Navarro
, 2000)
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